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Crear hábitos saludables es un proceso que requiere mucho tiempo, paciencia dedicación y mucha motivación. Pero, en cambio, volver a hábitos no tan saludables del pasado, o crear nuevos malos hábitos es extremadamente fácil.
En Navidad consumimos alimentos poco frecuentes en nuestra alimentación diaria, de alto nivel calórico, y además en mayores cantidades. El resultado es el aumento de peso generalizado.
El creciente consumo de productos ultraprocesados es un problema de elevada importancia para la Salud Pública. La elevada oferta de este tipo de productos, así como su asequibilidad y publicidad contribuyen a la creación de malos hábitos que pueden repercutir negativamente sobre nuestra salud y se deben de corregir. Definición de productos ultraprocesados Los productos […]
El mantenimiento de las diferentes estructuras de nuestro organismo requiere de un adecuado suministro de energía y nutrientes. Cuando esto no se produce, pueden aparecer cambios o alteraciones físicas (modificación en el color de la piel, caída del cabello, fragilidad de uñas…) y funcionales (a nivel nervioso, intestinal, óseo…). En países desarrollados no es común […]
Los pacientes intervenidos de una operación de bypass gástrico, que desean seguir una dieta ovolactovegetarianos tienen que ser conscientes de la importancia que ejerce la alimentación en la mejora y mantenimiento de un buen estado de salud para el resto de su vida.
En consulta, el nutricionista ayuda a organizar los horarios de las ingestas y a identificar que alimentos son los idóneos para cada paciente según su situación personal y su intervención.
La obesidad clase I (IMC 30-35 kg/m2) empeora la calidad de vida y disminuye la longevidad. Por todo ello estos paciente necesitan un tratamiento eficaz.
Soy Inma, ¿necesita ayuda? 
