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Clínica Obesitas

Artículos divulgativos de Clínica Obesitas

 

Se han encontrado datos que apuntan a que la obesidad aumenta el riesgo de sufrir depresión a más de un 50%, y la depresión incrementa el riesgo de ser obeso por encima también del 50% según los estudios recogidos en diferentes metanálisis, por tanto se podría decir que ambas enfermedades se retroalimentan.

Autor: Jose Andrés Mateo,

 

Los síntomas de la gastritis son muy variables, ya que cada individuo puede experimentarlos de una forma diferente. Los más frecuentes son malestar o dolor de estómago, náuseas, vómitos, eructos, ardor, o presencia de sangre en el vómito o en las heces.

Autor: Victor Fandos, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster en formación del profesorado Máster en Coaching de la salud Dietista-Nutricionista

 

En los pacientes intervenidos de cirugía bariátrica es muy importante el control de los niveles vitamínicos. El ácido fólico lo podemos encontrar en diferentes alimentos como las legumbres, los vegetales de hoja verde y las vísceras como el hígado.

Autor: Victor Fandos, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster en formación del profesorado Máster en Coaching de la salud Dietista-Nutricionista

 

Los frutos secos nos aportan gran cantidad de beneficios gracias a su alto contenido en fibra, proteínas vegetales, vitaminas y minerales. Debes priorizar aquellos que sean crudos o tostados y sin sal.

 

Uno de los principales motivos por el que se puede tener estreñimiento tras una cirugía de obesidad, puede ser una dieta baja en fibra, aunque también pueden provocarlo la falta de ejercicio físico y una escasa toma de líquidos.

Autor: Mª Paula Avellaneda, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster Oficial en Nutrición Personalizada y Comunitaria Dietista-Nutricionista

 

Debemos comprobar su calidad nutricional y comprobar que no presentan azúcares añadidos ni  edulcorantes, y tampoco aceite de girasol o de palma.  Además, elegiremos aquellos que tengan una mayor cantidad de nutrientes como fibra,  proteínas, vitaminas y minerales.

Autor: Victor Fandos, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster en formación del profesorado Máster en Coaching de la salud Dietista-Nutricionista

 

El comer emocional es algo que está presente en nuestra sociedad y en las personas que habitamos en ella, por tanto, no distingue de edades, genero, ni clases. Es algo a lo que todos somos susceptibles y participamos en mayor o menor medida.

Autor: Jose Andrés Mateo,

 

Diversos estudios han mostrado que no existe relación directa entre el consumo de grasas y el aumento de peso o las enfermedades cardiovasculares. No obstante, para hablar de si son o no son saludables, es necesario hacer una distinción entre los diferentes tipos de grasas y aceites, y sobre todo, de su origen y procesado.

Autor: Mª Paula Avellaneda, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster Oficial en Nutrición Personalizada y Comunitaria Dietista-Nutricionista

 

El hambre emocional se relaciona con el comer compulsivo, con una forma de comer que va más allá de las necesidades reales que tiene nuestro organismo. Y pese a que pueden tener cierta similitud para la persona que lo padece, lo cierto es que existen diferencias importantes.

Autor: Jose Andrés Mateo,

 

En general, todas las frutas, verduras y hortalizas tienen un alto contenido en agua (desde un 70 a un 98% de agua), en fibra, vitaminas y minerales. Esta composición hace que sus beneficios sean múltiples.

Autor: Mª Paula Avellaneda, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster Oficial en Nutrición Personalizada y Comunitaria Dietista-Nutricionista

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