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Clínica Obesitas

Artículos divulgativos de Clínica Obesitas

 

Fructosa, jarabe de glucosa, maltodextrina, sacarosa, sorbitol, galactosa, dextrosa, miel de caña, jarabe de maíz, concentrados de jugos de frutas… todos estos nombres son azúcar simple, escondido con otro nombre.

Autor: Victor Fandos, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster en Coaching de la salud Dietista-Nutricionista

 

El hierro de los alimentos de origen animal tiene una mayor absorción. Los alimentos vegetales ricos en hierro se deben consumir acompañados de alimentos ricos en vitamina C para aumentar su absorción.

Autor: Mª Paula Avellaneda, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster Oficial en Nutrición Personalizada y Comunitaria Dietista-Nutricionista

 

La finalidad de estos ejercicios, es que el paciente movilice los músculos que ejercen una función de bomba que drena la sangre y las articulaciones.

Autor: Dr. Angel Sanahuja, Doctor en medicina y cirugía Especialista en cirugía general y del aparato digestivo

 

La tonificación es de las primeras medidas que debe tomar para evitar la piel sobrante de las piernas. Teniendo en cuenta que tras una cirugía bariátrica, los pacientes pierden un gran exceso de peso.

Autor: Mª Paula Avellaneda, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster Oficial en Nutrición Personalizada y Comunitaria Dietista-Nutricionista

 

No se centre únicamente en la comida, si no que mírese dentro de sí para ver que le está pasando y busque de los profesionales y espacios terapéuticos que puedan ayudarle

Autor: Yolanda Melero, Licenciada en Psicología Psicóloga de la Obesidad

 

Para reducir los kilos que has ganado por los abusos del verano, es imprescindible que tu alimentación esté basada en materias primas, y que evites en lo máximo posible los procesados.

Autor: Mª Paula Avellaneda, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster Oficial en Nutrición Personalizada y Comunitaria Dietista-Nutricionista

 

Se trata de observar sin culparse lo que ha pasado. La finalidad es  intentar que no vuelva a ocurrir, o que ocurra de una manera más moderada. Si conoce lo que ha pasado, podrá establecer planes de actuación para futuras ocasiones y prevenir que el círculo del descuido alimentario se haga cada vez menor

Autor: Yolanda Melero, Licenciada en Psicología Psicóloga de la Obesidad

 

La prevención se orienta hacia el enlentecimiento de la aparición de varices a través de una mejoría de los hábitos de vida y recurriendo a algunas sencillas medidas.

Autor: Dr. Angel Sanahuja, Doctor en medicina y cirugía Especialista en cirugía general y del aparato digestivo

 

Aumente la densidad nutricional de sus comidas, de forma que en una pequeña porción de alimento, tenga un buen aporte energético y nutricional.

Autor: Mª Paula Avellaneda, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster Oficial en Nutrición Personalizada y Comunitaria Dietista-Nutricionista

 

El reflujo gastroesofágico (RGE) es un síntoma muy común en la hernia de hiato. El reflujo del alimento desde el estómago hasta el esófago debe evitarse porque puede ser muy dañino con el paso de los años, pudiendo incluso terminar en una degeneración de la mucosa del esófago, y en el peor de los casos, en cáncer de esófago.

Autor: Dr José Vicente Ferrer Valls, Doctor en Medicina y Cirugía. Especialista en Cirugía Bariátrica y Metabólica. Cirujano Jefe / Director Clínica Obesitas.

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