Actualidad
Artículos divulgativos

  • Graduado en Nutrición Humana y Dietética

  • Máster en formación del profesorado

  • Máster en Coaching de la salud

  • Dietista-Nutricionista

Consumo de agua en cirugía bariátrica. Consejos prácticos.


  • Graduado en Nutrición Humana y Dietética

  • Máster en formación del profesorado

  • Máster en Coaching de la salud

  • Dietista-Nutricionista

El agua es esencial para la vida. Es el principal componente del cuerpo humano rondando el 60% de nuestro cuerpo en estado adulto. En este artículo hablaremos sobre el consumo de agua en cirugía bariátrica, cuándo y cómo debemos beberla para hidratarnos de forma correcta.

Ingesta de líquidos durante las 2 primeras semanas tras la intervención

Tras una operación de cirugía bariátrica el agua suele sentar algo “pesada”, por eso recomendamos el uso de bebidas isotónicas frías durante las 2 primeras semanas, por dos motivos principales:Esto tiene 2 motivos:

  1. Las bebidas isotónicas presentan una concentración de solutos más parecida al plasma sanguíneo.
  2. La velocidad con la que consumimos estas bebidas isotónicas es mucho menor frente al consumo de agua.

Ingesta de agua tras las 2 primeras semanas de cirugía bariátrica

Tras las 2 primeras semanas después de la cirugía, nuestro organismo tolera mejor el agua. Será en este momento cuando debemos de sustituir la bebida isotónica, de nuevo, por el agua. Una buena estrategia es mezclar ambos, disminuyendo poco a poco la cantidad de bebida isotónica, hasta acostumbrarnos de nuevo al agua.

Por otro lado, un aspecto fundamental en personas que han sido intervenidas es el momento de la ingesta de agua. Al haber sufrido una reducción de su capacidad estomacal, es muy importante no ingerir líquidos durante las comidas. En el caso de hacerlo, disminuiríamos aún más nuestra capacidad de ingerir comida y también podría provocar náuseas y vómitos.  Por lo tanto, recomendamos como estrategia, no tener presente el vaso durante las comidas.

Un buen momento para ingerir agua es 30 minutos antes de las comidas, para tener la boca bien hidratada y 30 minutos después para que no influya negativamente en la ingesta de alimentos.

 

Consejos para beber más agua en cirugía bariátrica

Otro problema frecuente en pacientes intervenidos de cirugía bariátrica es la baja ingesta de agua. El hecho de no poder beber durante las comidas reduce su consumo, llegando a beber por debajo de 1 litro diario, lo cual es negativo para la salud.

Para evitar este problema aquí tienes algunos consejos:

  1. Llévate siempre una botella de agua encima y bebe frecuentemente con pequeños tragos.
  2. Ponte alarmas en el móvil para recordarte que debes beber agua cada poco tiempo.
  3. Descárgate aplicaciones para contabilizar el agua que ingieres en el día. Algunas aplicaciones que te recomendamos: “Mi agua”, “Toma agua”

agua en cirugía bariátrica

Conclusión

Es muy importante mantenernos hidratados durante todo el día. En el caso de los pacientes con cirugía bariátrica deben seguir los consejos mencionados en este artículo para poder llegar a una cantidad óptima de agua al día. Y aún más importante, respetar los tiempos en las comidas para que la hidratación no actúe negativamente a la hora de nutrirnos.

De esta forma, al estar correctamente hidratados evitaremos síntomas como el estreñimiento y la xerostomía (boca seca).

los comentarios están cerrados

Artículos relacionados

calidad del pan
  Los cambios en las tendencias de consumo por la población con respecto al pan se han visto a...
26 Jul 2019
Los pacientes intervenidos de una operación de bypass gástrico, que desean seguir una dieta ovolac...
30 Abr 2019
En consulta, el nutricionista ayuda a organizar los horarios de las ingestas y a identificar que ali...
30 Abr 2019