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Clínica Obesitas

Artículos divulgativos de Clínica Obesitas

 

Afortunadamente la mayoría de estos factores desaparecen o disminuyen significativamente tras la cirugía bariátrica y un buen seguimiento multidisciplinar. Este hecho lo hemos corroborado a través de nuestra dilatada práctica clínica, así como en investigaciones propias y de otros equipos, dónde se demuestra con resultados muy contundentes.

Autor: Yolanda Melero, Licenciada en Psicología Psicóloga de la Obesidad

 

La realización de deportes acuáticos tras cirugía de obesidad nos permitirá mantener un buen porcentaje de masa muscular, a la vez que vamos perdiendo masa grasa gracias a la operación y la mejora de hábitos alimentarios. A su vez, el músculo facilitará que tengamos un metabolismo más acelerado, y por tanto quememos más grasa (aún en estado de reposo, cuando dormimos), y por ese motivo es importante mantenerlo.

Autor: Mª Paula Avellaneda, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster Oficial en Nutrición Personalizada y Comunitaria Dietista-Nutricionista

 

Es importante poder RENUNCIAR a esas pequeñas cosas, aceptando esas “pérdidas” en pos de ir a un lugar mejor, de tener más calidad de vida y poder disfrutar de ésta de manera más plena…

Autor: Yolanda Melero, Licenciada en Psicología Psicóloga de la Obesidad

 

La base de los helados saludables en el tratamiento de obesidad siempre será una fruta, o varias. Las frutas nos aportan diferentes vitaminas, minerales, fibra y además, gracias a su alto contenido en agua, tienen pocas calorías y nos ayudan a mantenernos hidratados durante el verano.

Autor: Mª Paula Avellaneda, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster Oficial en Nutrición Personalizada y Comunitaria Dietista-Nutricionista

 

Recuperar el peso tras una operación de obesidad es una de las preocupaciones más frecuentes de los pacientes, antes de someterse a una operación de obesidad. Así nos los manifiestan en nuestra Clínica, muchos de nuestros pacientes, y a veces les influye negativamente en la decisión final. Y el problema está en que estos pacientes […]

Autor: Dr José Vicente Ferrer Valls, Doctor en Medicina y Cirugía. Especialista en Cirugía Bariátrica y Metabólica. Cirujano Jefe / Director Clínica Obesitas.

 

Si piensas que con operarte es suficiente, que la cirugía bariátrica es la vía “fácil” para adelgazar y no hace falta introducir ningún cambio en tu vida, ¡lo sentimos pero esto no es así! Las operaciones de obesidad requieren un cambio de estilo de vida y de mentalidad del paciente…

Autor: Yolanda Melero, Licenciada en Psicología Psicóloga de la Obesidad

 

Todas las galletas suelen contener ingredientes no recomendables nutricionalmente hablando. Incluso aquellas galletas “digestivas”, tipo María o las que se venden como galletas “dietéticas”, al fin y al cabo contienen ingredientes parecidos.

Autor: Mª Paula Avellaneda, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster Oficial en Nutrición Personalizada y Comunitaria Dietista-Nutricionista

 

Tras la colocación del balón, no es recomendable que los pacientes consuman alimentos con fibras filamentosas, como pueden ser los espárragos, las alcachofas, el apio, la pulpa de la naranja, lechugas, piel de tomate, etc.

Autor: Mª Paula Avellaneda, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster Oficial en Nutrición Personalizada y Comunitaria Dietista-Nutricionista

 

Los productos ultraprocesados se caracterizan por tener un alto contenido calórico e ingredientes poco saludables, como grasas de mala calidad, azúcares, sal, harinas refinadas y/o diversos aditivos. Además de ser pobres en nutrientes esenciales, en vitaminas, minerales y fibra alimentaria.

Autor: Mª Paula Avellaneda, Graduado en Nutrición Humana y Dietética Máster Oficial en Nutrición Personalizada y Comunitaria Dietista-Nutricionista

 

La Exigencia siempre quiere más, cuando somos muy exigentes con nosotros mismos, nunca es suficiente con lo que tenemos, lo que se nos da no lo tomamos. Este puede afectar al equilibrio emocional y ser contraproducente

Autor: Yolanda Melero, Licenciada en Psicología Psicóloga de la Obesidad

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