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Clínica Obesitas

Artículos divulgativos de Clínica Obesitas

La diabesidad se define como la presencia de diabetes tipo 2 en personas obesas. Cuando se juntan estos dos factores en un paciente, el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares se eleva alarmantemente.

Autor: Lydia Amador Martí, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

Consejos para prevenir la obesidad de los niños en el ámbito familiar, escolar y social.

Autor: Lydia Amador Martí, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

Una alimentación adecuada consiste en seguir una dieta “variada, equilibrada y suficiente”, descubra qué significa esto.

Autor: Lydia Amador Martí, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

Alcanzar un peso saludable y mantenerlo a largo plazo es todo un reto para las personas con sobrepeso u obesidad que siguen una dieta. Siga estas 10 reglas de oro para conseguirlo.

Autor: Lydia Amador Martí, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

¿Es equilibrada nutricionalmente? ¿Es variada? ¿Se come de todo o se restringen alimentos? ¿Sabemos cómo afecta esta restricción? ¿La dieta podría hacer que perdiera peso de forma que luego lo pudiera recuperar? ¿Cómo puede afectar esta dieta a mi salud?

Autor: Lydia Amador Martí, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

La educación nutricional desde la infancia es clave para evitar la obesidad infantil, convertir los estímulos negativos a estímulos postivos, es crucial para generar actitudes de aceptación hacia los alimentos fomentando la variedad dietética y evitando la obesidad.

Autor: Lydia Amador Martí, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

Para llevar a cabo una alimentación saludable, no hace falta seguir una dieta estricta. Únicamente, debemos adquirir el hábito diario de fijarnos en 5 cosas que sin darnos cuenta, pueden ir mejorando el equilibrio de nuestra dieta.

Autor: Lydia Amador Martí, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

Los azúcares simples en exceso puede ocasionarnos Síndrome de Dumping, que ocurre debido a un vaciamiento rápido del contenido estomacal en el intestino

Autor: Lydia Amador Martí, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

De siempre ha existido un continuo debate ¿Es bueno el alcohol? El tema del “alcohol y la nutrición” está en continua controversia porque resulta difícil establecer el límite de la cantidad de alcohol a consumir para que se considere “consumo moderado” o “consumo excesivo”.

Autor: Lydia Amador Martí, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

Dónde se acumula la grasa corporal y cómo lo evitamos. Se podría decir que el 100% de nuestro peso, debe dividirse entre cuatro elementos: Agua, músculo o masa magra, hueso o tejido óseo, y masa grasa o tejido adiposo. El tejido adiposo es necesario, desempeña un papel energético proporcionando energía en periodo de ayuno, además […]

Autor: Lydia Amador Martí, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

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