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Yolanda Melero
Licenciada en Psicología
Psicóloga de la Obesidad

Expresar la rabia sin agredir (II)

Yolanda Melero
Licenciada en Psicología
Psicóloga de la Obesidad

Una vez que ya somos capaces de hablar desde uno mismo, desde el Yo (ver revista anterior), es importante que aprendamos a ser concretas con las conductas que nos molestan del otro y no “atacar” al otro en su totalidad. Ej: en lugar de decir “No soporte que siempre estés de mal humor”, podríamos decir: “Cada vez que te quejas, que nada te parece bien Yo me siento…”.

Yolanda Melero. Lcda en Psicología.

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