Expresar la rabia sin agredir (II)
Una vez que ya somos capaces de hablar desde uno mismo, desde el Yo (ver revista anterior), es importante que aprendamos a ser concretas con las conductas que nos molestan del otro y no “atacar” al otro en su totalidad. Ej: en lugar de decir “No soporte que siempre estés de mal humor”, podríamos decir: “Cada vez que te quejas, que nada te parece bien Yo me siento…”.
Yolanda Melero. Lcda en Psicología.