Prohibido prohibirse
Prohibido prohibirse. No hay factor que haga más engordar y desequilibrar la alimentación que ser estricto con uno mismo y tener una dieta llena de prohibiciones. De hecho un importante número de personas obesas comienzan a serlo así, llevando dietas estrictas. Por ello, hay que tener en cuenta que el hecho de prohibirse está creando un caldo de cultivo de compulsión y de ganas de justo aquello que no deseo comer. Así que tenga en cuenta que cada vez que se dice esto NO, está contribuyendo justo a desear más eso que se prohíbe.
Yolanda Melero. Lcda en Psicología.