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Vitamina D tras una operación de obesidad

Salvador Ferrando Herranz
Graduado Nutrición Humana y Dietética.

La Vitamina D tras una operación de obesidad se encuentra disminuida en gran parte de nuestros pacientes obesos, y es necesario su estudio y control. Es una vitamina fundamental, entre otras cosas porque junto con el Calcio, interviene en la formación y mantenimiento de los huesos, previniendo la osteoporosis con el paso de los años. Para mejorar estos déficit, siempre se recomienda su administración en tabletas, durante la pérdida de peso tras una operación, o de por vida tras operaciones de Bypass Gástrico o reducción de estómago en Y de Roux y Bypass tipo SADIS. Además, tenemos que controlar que en la dieta esté presente de forma natural.

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La vitamina D además de otras funciones, es conocida principalmente porque ayuda a la absorción del calcio. Sin vitamina D el hueso no se forma adecuadamente. Por tanto, un aporte adecuado de Vitamina D tras una operación de obesidad es realmente importante.

Es una vitamina del grupo de las denominadas “Liposolubles” junto con la A, E y K, que se encuentran principalmente en pescados, huevos, productos lácteos enteros o enriquecidos y en vísceras animales. Puede visitar nuestra sección de vitaminas y minerales para ver la lista completa de alimentos que la contienen.

La vitamina D después de su absorción tiene que ser activada por nuestro organismo para que pueda cumplir sus funciones y para ello requiere de la presencia de luz solar.  Será suficiente con una exposición de 10-15 minutos 3 o 4 veces a la semana para conseguir una activación adecuada.

Pueden plantearnos sus dudas y comentarios en consultas@obesitas.es“.
Si usted padece obesidad, explíquenos su caso en nuestra “Historia Clinica de Obesidad”, y le realizaremos una recomendación.
Salvador Ferrando Herranz
Graduado Nutrición Humana y Dietética.
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