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Autor

Eva Gómez Valderrama

¿Qué comer para dormir bien? Alimentación, sueño y obesidad

Todos conocemos la importancia que tiene el descanso para la salud, pero… ¿Qué comer para dormir bien? Esta pregunta se la hacen muchas personas con problemas relacionados con el sueño. Actualmente las personas sufrimos múltiples estresores (personales, laborales…) y debido a todos estos factores, el insomnio se ha convertido en un trastorno que afecta cada […]

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