Yolanda Melero Puche

El Descanso es un variable que no solemos tener tan en cuenta tras una intervención de cirugía bariátrica, no obstante si no descansamos bien, es mucho más complicado llevar un ritmo de vida y hábitos saludables.

Saber escuchar nuestro sentimiento de rabia y expresar nuestras necesidades de manera correcta es uno de los retos más importantes que tenemos a la hora de relacionarnos con los demás.

Pasar de un sentimiento de vacío, a veces sutil pero omnipresente, a otro de estar lleno, de estar dónde uno siente que ha de estar; es uno de los retos que tenemos en los diferentes momentos de nuestra vida. Y que marca la diferencia entre sobrevivir y VIVIR en mayúsculas.

Salir de nuestra zona de confort e ir a la vida de manera valiente y decida, no dejando que el miedo domine nuestra vida, sino que sea nuestra voluntad, nuestro deseo quien lleve el timón y las riendas de nuestro día a día.

Muchas personas refieren comer por ansiedad sin tener hambre, es decir, están nerviosos y necesitan ser calmados, y de forma momentánea lo consiguen con la comida.

Conocer nuestro enfado y saber los pasos para manejarlo y abordarlo puede ser una pieza clave para no desbordar la ansiedad por los alimentos.

Sentirse culpable nos bloquea, impide que podamos reaccionar correctamente ante lo que nos ocurre. De aquí la importancia de poderla afrontar correctamente y salir airosos.

Para la mayoría de nosotros la responsabilidad es una cualidad buena que hemos de fomentar en nuestra vida. Sin embargo, el exceso de responsabilidad nos puede jugar una mala pasada, como es en el caso de hacer dieta. Esto es así porque el hecho de hacer dieta en determinadas personas perfeccionistas exige tener que hacer […]

Al contrario de lo que se suele pensar, el exceso de responsabilidades es un factor que suele influir NEGATIVAMENTE en el paciente obeso, incluso en aquellos operados de Bypass Gástrico. Es bastante frecuente en pacientes obesos observar que se encuentran muy ansiosos en su vida ante una gran carga laboral, familiar o incluso social. Evidentemente […]

Comida y placer son dos términos que solemos considerar unidos, casi inseparables. Hoy en día la mayoría de los anuncios sobre alimentos exaltan la capacidad de dar placer a nuestros paladares.

La psicología del adolescente obeso es diferente a la de personas de otras edades por las características propias y especiales de la etapa, dónde hay una gran influencia de los iguales, muchos miedos e inseguridades (todo está cambiando muy deprisa), deseos encontrados, rebeldía, etc. Sobre todo tras una operación de Bypass Gástrico. A continuación resumimos […]

Si tenemos obesidad o sobrepeso es muy importante que nos replanteemos nuestro ritmo de vida y realizar cambios oportunos para poder mejorar nuestra calidad de vida a todos los niveles.