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Artículos divulgativos de Tto. Psicológico Obesidad
La culpa es una de las emociones que más aparecen estas fiestas tras los excesos y descuidos.
Liposucción y obesidad, vea las implicaciones emocionales de la liposucción y cuando puede ser útil realizarla.
Conozca los 8 factores que favorecen la alimentación compulsiva.
Es importante entender que renunciando a las malas costumbres y aceptando las “pérdidas” el balance será siempre positivo. Aumentará la calidad de vida del paciente.
Descubre los 10 errores más frecuentes en la cirugía de obesidad. ¿Cuáles estás cometiendo?
Exigencia y obesidad, puede ser contraproducente; nunca conformarnos, y por forzar demasiado, abandonar unos cuidados razonables.
Mejorar la conciencia sobre como hablamos y sobre la importancia del lenguaje en nuestra vida nos permitirá modificar y mejorar nuestros pensamientos, nuestras relaciones con los demás y sobre todo, con uno mismo
Desarrollar la escucha interna es uno de los aspectos clave que previene la obesidad y puede llevar a su solución
Salir de la zona de confort es fundamental para poder cambiar y combatir la obesidad
Hay una idea mágica de que “comenzaré a engordar de manera imparable y volveré a recuperar todo el peso perdido”. Esta suele venir de las experiencias pasadas dónde la persona puede haber conseguido adelgazar considerablemente pero luego, al abandonar la dieta y ciertos hábitos, fue engordando de nuevo e incluso pudo ganar más peso.
Es importante dejarse sentir esas sensaciones y emociones en el día a día, sentir la falta de satisfacción en la vida y la tristeza, miedo, rabia…
La pérdida de control sobre la comida suele acarrear en la persona un sentimiento de impotencia y de culpa, ya que por más que intenta frenarlo, no es capaz. Y la culpa viene dada por la sensación de estar haciendo algo que no debe, que no toca. Se siente mala persona y le es muy difícil, si no casi imposible ponerle remedio
Nuestros esquemas mentales funcionan como una especie de gafas distorsionadas que hacen que interpretemos los sucesos que ocurren de una forma y no de otra
Es importante subrayar que la rebeldía en pacientes intervenidos de cirugía bariátrica no suele ser consciente por la propia persona, en la mayoría de los casos. Algunas veces el paciente lo puede vivir como un sentirse ofendido por el profesional, también como sentir que el otro le manda demasiado o bien como un retraerse y replegarse sobre sí mismo.
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