tips nutricion

Para aquellas personas que deben comer en restaurantes o comedores colectivos, las técnicas de cocción de los alimentos deben ser sencillas.

La actividad física junto con una alimentación saludable proporcionan buenos resultados de salud a nivel físico y psicológico, así como a nivel estético.

Beneficio de las legumbres en el tratamiento de obesidad Hay que destacar el beneficio que nos aporta el consumo de legumbres en el tratamiento de la obesidad, debido a su alto contenido en fibra, proteínas, minerales y vitaminas. Además, son un alimento muy completo con un doble y paradójico rol dietético: su consumo se recomienda […]

El Parkinson es un trastorno neurodegenerativo con alteraciones motoras que dificultan el acto de alimentarse. Os ofrecemos algunos consejos.

Controla la variedad alimentaria en tu dieta habitual. Te recomendamos que respetes los horarios de las comidas y que sigas una alimentación muy variada donde consumas de la forma más frecuente que te sea posible, todos los grupos de alimentos

En navidad, puedes disfrutar comiendo de todo. Aunque resulte extraño que un nutricionista diga esto; “En Navidad olvídate de la dieta”. Estas fiestas son para disfrutar de la familia, amigos, regalos y… cómo no; de la comida. La comida, tiene un significado cultural importante y por eso te aconsejamos que hagas una excepción, come con […]