Actualidad
ansiedad alimentos operaciones
Causas de la ansiedad alimentaria. Tipos de ansia tras una operación. Consejos para alimentarse de forma sana evitando la ansiedad en los alimentos
Salir de la zona de confort es fundamental para poder cambiar y combatir la obesidad
Muchas personas refieren comer por ansiedad sin tener hambre, es decir, están nerviosos y necesitan ser calmados, y de forma momentánea lo consiguen con la comida.
Sentirse culpable nos bloquea, impide que podamos reaccionar correctamente ante lo que nos ocurre. De aquí la importancia de poderla afrontar correctamente y salir airosos.
Al contrario de lo que se suele pensar, el exceso de responsabilidades es un factor que suele influir NEGATIVAMENTE en el paciente obeso, incluso en aquellos operados de Bypass Gástrico. Es bastante frecuente en pacientes obesos observar que se encuentran muy ansiosos en su vida ante una gran carga laboral, familiar o incluso social. Evidentemente […]
Conozca los aspectos más importantes a tener en cuenta en el verano
Descubra cómo se puede tener una actitud optimista no sólo de cara al verano, sin prohibiciones ni sacrificios.
Cuando hablamos de ansiedad en lo referente a la alimentación, nos referimos a un estado de nerviosismo que aparece a ciertas horas del día y que nos lleva a comer sin tener hambre.
Reflexión de por qué comemos dulces compulsivamente, de qué realidades psicológicas y relacionales pueden haber de trasfondo. Y todo ello mediante ejemplos y situaciones más recurrentes en la actualidad.
Es más beneficioso para el organismo comer de manera calmada, disfrutando emocionalmente del momento de la comida, además de masticar bien los alimentos. Comer deprisa y masticar mal nos puede llevar a un círculo que favorece el sobrepeso y la obesidad.
La compulsión por la comida, aprende más sobre ella y cómo vivirla de otra manera.
Reciba semanalmente la Revista Obésitas con recomendaciones y consejos para un estilo de vida saludable.
También puede acceder a la Revista obésitas desde aquí.