¿Cómo saber el peso ideal según la estatura y edad?

Para saber el peso ideal según la estatura nos basaremos en el IMC. En un rango entre 18-24Kg/m2 se considera normopeso.

De una forma más sencilla, se debe de pesar como mucho la dos ultimas cifras de nuestra altura. Por ejemplo, si mido 1,65 mt., mi peso debe estar entre 50 y 65 kg. La edad, la complexión, los embarazos…, serán las causas que nos ubique mas arriba en este intervalo. Si peso mas de 65, padezco sobrepeso, y debo cuidarme.