¿Cómo saber el peso ideal según la estatura y edad?

Para saber el peso ideal según la estatura nos basaremos en el IMC. En un rango entre 18-24Kg/m2 se considera normopeso.

De una forma más sencilla, se debe de pesar como mucho la dos últimas cifras de nuestra altura. Por ejemplo, si mido 1,65 mt., mi peso debe estar entre 50 y 65 kg. La edad, la complexión, los embarazos…, serán las causas que nos ubique más arriba en este intervalo. Si peso más de 65, padezco sobrepeso, y debo cuidarme.