¿Cómo bajar de peso en el embarazo sin que afecte al bebé?

Bajar de peso en el embarazo, sin que afecte al bebé, es posibles, pero debe hacerse con la ayuda de nutricionistas colegiados o médicos endocrinos. Es muy importante que eviten dietas milagro o no supervisadas por profesionales. Una falta de nutrientes en el embarazo puede afectar gravemente al bebé durante su desarrollo futuro.
En todo caso no es momento de buscar una “buena figura”, sino de evitar complicaciones en el embarazo. El objetivo principal se centra en comer los mínimos nutrientes imprescindibles, proteicos, vitamínicos, minerales, etc, disminuyendo en lo posible el incremento de peso a lo largo del embarazo.