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Tratamiento y control específico con base psicológica para el sobrepeso. Técnicas psicológicas para afrontar el sobrepeso y obesidad
Pasar de un sentimiento de vacío, a veces sutil pero omnipresente, a otro de estar lleno, de estar dónde uno siente que ha de estar; es uno de los retos que tenemos en los diferentes momentos de nuestra vida. Y que marca la diferencia entre sobrevivir y VIVIR en mayúsculas.
Comida y placer son dos términos que solemos considerar unidos, casi inseparables. Hoy en día la mayoría de los anuncios sobre alimentos exaltan la capacidad de dar placer a nuestros paladares.
Si tenemos obesidad o sobrepeso es muy importante que nos replanteemos nuestro ritmo de vida y realizar cambios oportunos para poder mejorar nuestra calidad de vida a todos los niveles.
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La actitud positiva como motor de cambio en nuestra vida
Aceptar nuestro cuerpo nos liberará de la sensación de insatisfacción.
La imagen corporal es la manera en que uno percibe, imagina, siente y actúa respecto a su propio cuerpo.
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Todos, sin excepción, hemos experimentado miedo en algún momento de nuestra vida. La mayoría de nosotros lo vivimos como una experiencia desagradable, a evitar e intentar que los demás no se den cuenta de ello.
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