4 de marzo: “Dia Mundial de la Obesidad»

2 marzo, 2023

Quédese con estas cifras en España:

SOBREPESO (de 1 a 15 kg más que las últimas dos cifras de la altura -mido 1,60 mt. y peso 75 kg.-)

• El 60% de los adultos padecen sobrepeso u obesidad.
• El 41 % de los niños padecen sobrepeso u obesidad. (en Europa el 28%)

OBESIDAD (16 kg o más que las últimas dos cifras de la altura -mido 1,60 mt. y peso mas de 76 kg.-)

• El 24% de la población padece obesidad
• El 17% de los niños padece obesidad (en Europa el 11%)

El sobrepeso en la infancia, incrementa el riesgo de obesidad grave en el adulto y el riesgo de padecer enfermedades por la obesidad.

La obesidad causa:

• Diabetes del adulto.
• Aumento de colesterol / triglicéridos / ácido úrico
• Hepatitis grasa
• Angor / Infarto de miocardio.
• Isquemia cerebral
• Mala calidad de vida
• Depresión y ansiedad
• Trastornos psicológicos
• Riego de exclusión social
• CANCER más frecuente de mama e intestino grueso:
  • La OMS alerta de que la obesidad va a sobrepasar al tabaco como el principal factor de riesgo para el cáncer.

 

¿Y qué podemos hacer?:

1. 1. Prevenir
   2. Educar
   3. Concienciar
   4. Prevenir
   5. Educar
   6. Concienciar

 

¿Y si ya padezco obesidad?:

1. 1. Cambie su forma de comer
   2. Cambie su estilo de vida
   3. Cambie su relación emocional con los alimentos
   4. Consulte con médicos y nutricionistas con experiencia si sólo no lo consigue.
   5. Hágase controles de salud
   6. Recuerde que la obesidad sana no existe
   7. Nunca deje de esforzarse
   8. En los casos graves acuda a clínicas bariátricas, que realizan un tratamiento integral de la obesidad.

 

Y RECUERDE:

Ayude a las personas de su entorno con este problema

Un cordial saludo