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Batidos de proteínas para la obesidad

Explicación de los tipos de tratamiento dietético existentes contra la obesidad y sus patologías relacionadas ó comorbilidadades

 

Siempre deben ser combinados con una alimentación correcta y no tienen que ser la fuente única de nuestro plan dietético.

 

Con los avances médicos y de investigación actuales se nos muestra como los alimentos contienen componentes que pueden beneficiar a nuestra salud desde distintos puntos de vista

 

La única pega es que se trata de alimentos con una alta densidad calórica al estar compuestos en gran medida por ácidos grasos. Son saludables, pero aportan calorías. Por ello, deben ser consumidos con moderación

 

Un porcentaje muy elevado de pacientes con sobrepeso u obesidad tienen mal establecidos los horarios de las comidas

 

Los factores principales del crecimiento desmesurado de este tipo de patologías son diversos, existiendo un factor claramente genético, pero haciendo mucha fuerza también el factor ambiental, el cual incluye el hábito tabáquico, la contaminación, una vida sedentaria y como no, una alimentación inadecuada, lo cual se puede prevenir a través de la dieta.

 

Ahora es verano, y no voy a decirles que deben mantenerse a raya con su peso, ni que tengan cuidado con su salud. No se lo voy a decir porque, aunque quizá peque de ilusa, considero que ustedes ya saben que se deben de cuidar, y desde mi experiencia, sé que sólo se cuidarán si realmente desean hacerlo.

Autor: Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

El consumo de frutas, verduras y hortalizas, en la frecuencia y ración recomendada, favorece una mejor expectativa y calidad de vida.

Autor: Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

El pasado mes de Julio, el Dr. Jose Vicente Ferrer realizó una entrevista de radio en la 97.7, proporcionando consejos y recomendaciones sobre cómo alimentarnos e hidratarnos adecuadadamente para disfrutar el verano con salud.

Autor: Dr. Jose Vicente Doctor en medicina y cirugía Especialista en cirugía general y del aparato digestivo Cirujano Bariátrico

¿Engorda la pasta? 

Es común pensar que debemos dejar de comer alimentos ricos en carbohidratos como la pasta, el pan, el arroz… lo cierto es que no existe ningún estudio científico que evidencie que estos alimentos “engordan más”.

Autor: Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista