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Indice glucémico de los alimentos en la obesidad

Obtener ayuda nutricional de manos de expertos. Ayuda nutricional para la obesidad y el sobrepeso, cómo prevenirla y tratarla

 

El índice glucémico de un alimento se refiere a la capacidad que tiene dicho alimento de aumentar la glucemia (El azúcar en sangre), un factor que las personas diabéticas han tener bien controlado.

 

Tanto en personas sanas cómo en aquellas intervenidas de tubo gástrico, bypass gástrico, plicatura gástrica o balón gástrico, puede causar problemas metabólicos y de peso a corto y largo plazo

 

Se acerca cada vez más el verano, y con este el miedo a las salidas playeras y los aperitivos consecuentes. Podemos hacer un tapeo veraniego saludable y sin consecuencias. No renuncies a cenar de tapas con los amigos si estás intentando mantener tu línea este verano. Opta por tomar aquellas tapas bajas en calorías pero […]

Autor: Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

Calcio, elemento esencial para el cuerpo El calcio es un elemento esencial para muchas funciones de nuestro organismo. Sin embargo, en muchas ocasiones los lácteos o no gustan o no sientan bien. Entonces… ¿Existe alguna forma efectiva de introducir alimentos ricos en calcio sin necesidad de consumir lácteos o sus derivados? ¿Cómo aportar calcio si […]

Autor: Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

Que sean integrales no quiere decir que sean hipocalóricas, las integrales pueden tener las mismas o incluso más calorías que las normales, por ello es importante leer siempre la información nutricional

Autor: Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

iempre deben ir unidos a una dieta saludable y unos hábitos de vida activos donde predomine el deporte. Todo en conjunto es lo que realmente generará resultados.

Autor: Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Dietista-Nutricionista

 

El Hierro es fundamental para el correcto transporte de oxigeno en sangre, y para el buen funcionamiento cerebral y del sistema inmunológico.