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alimentos saludables

Descubra qué alimentos son saludables tras una operación de obesidad. Tipos de alimentación saludable. Consejos para alimentarse de forma sana

 

Tras la colocación del balón, no es recomendable que los pacientes consuman alimentos con fibras filamentosas, como pueden ser los espárragos, las alcachofas, el apio, la pulpa de la naranja, lechugas, piel de tomate, etc.

 

Las frutas del bosque son ricas en antioxidantes y polifenoles, como son los flavonoides o el resveratrol. Estos compuestos propician el antienvejecimiento. Las frutas del bosque incluyen: arándanos, frambuesas, fresas, fresones, cerezas, grosellas y moras.

 

Cada alimento proteico contiene una combinación de aminoácidos específica (Cada grupo de aminoácidos forma una proteína determinada). Ciertos alimentos de origen vegetal no contienen algunos aminoácidos que sí que están presentes en otros alimentos

 

Como ya hemos comentado en artículos anteriores, las vitaminas cumplen funciones reguladoras orgánicas importantísimas,  La vitamina C tras una cirugía bariátrica es también verdaderamente importante para poder gozar de buena salud. Alguna de sus funciones como la antioxidante es bien conocida por la población en general, pero además cumple otras funciones de gran importancia como la formación […]

 

El problema viene cuando este azúcar se encuentra oculto en determinados alimentos, haciendo así que el consumo sea muy elevado, puesto que no podemos detectar a ciencia cierta qué cantidad de azúcar consumimos al final del día

 

La diferencia principal entre ambos tipos de pescado, radica en su composición lipídica (Grasas). Los pescados azules contienen cantidades mucho más elevadas de ácidos grasos que se consideran beneficiosos para la salud, como son el omega-3. (Reducción del colesterol; Hipotensores; Antiinflamatorios…etc)

 

El Hierro es fundamental para el correcto transporte de oxigeno en sangre, y para el buen funcionamiento cerebral y del sistema inmunológico.

Programas dietéticos con apoyo por un psicológico y un medico deportivo, para nuestros futuros pacientes con sobrepeso. Desde enero de 2009, Clínica Obesitas ofrece a sus pacientes un excelente sistema para ayudar a perder peso. Se trata de un completo programa multidisciplinar donde participan un médico, una dietista, una psicóloga y un médico deportivo. Ha […]

Consumir más fruta disminuye los riesgos cardiovasculares asociados a la obesidad. Cómo introducir la fruta en nuestra alimentación diaria

 

El exceso de colesterol sanguíneo puede acumularse en las paredes arteriales, generándose una deposición en dicho lugar, que con el tiempo producirá las denominadas “células espumosas”. Estas células generan inflamación en la zona de la arteria donde se acumulan, produciendo los tan temidos daños con el paso del tiempo.

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