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Ejercicio físico adaptado a la obesidad

 

A continuación proponemos una serie de ejercicios físicos adaptados a la obesidad, que se puede realizar en poco tiempo (comenzando con sólo 8 minutos), que sea efectivo y fácil de realizar.

 

El ejercicio físico en obesidad nos lleva a querer movernos cada vez más, a salir de la zona de confort y a tomar la iniciativa en nuestra vida.

Autor: Licenciada en Psicología Psicóloga de la Obesidad