tratamiento psicologico de obesidad

Pasar de un sentimiento de vacío, a veces sutil pero omnipresente, a otro de estar lleno, de estar dónde uno siente que ha de estar; es uno de los retos que tenemos en los diferentes momentos de nuestra vida. Y que marca la diferencia entre sobrevivir y VIVIR en mayúsculas.

Salir de nuestra zona de confort e ir a la vida de manera valiente y decida, no dejando que el miedo domine nuestra vida, sino que sea nuestra voluntad, nuestro deseo quien lleve el timón y las riendas de nuestro día a día.

Para la mayoría de nosotros la responsabilidad es una cualidad buena que hemos de fomentar en nuestra vida. Sin embargo, el exceso de responsabilidad nos puede jugar una mala pasada, como es en el caso de hacer dieta. Esto es así porque el hecho de hacer dieta en determinadas personas perfeccionistas exige tener que hacer […]

Las personas sedentarias tienen la tendencia a buscar excusas, a aferrarse a pensamientos para no realizarla. Es básico pues aprender a detectarlos y afrontarlos para tener éxito en nuestros objetivos.

Conozca los aspectos más importantes a tener en cuenta en el verano

Descubra cómo se puede tener una actitud optimista no sólo de cara al verano, sin prohibiciones ni sacrificios.

Utilizando Mindfulness en obesidad es un área de intervención que nos aporta mayor conciencia sobre cómo comemos, sobre nuestro cuerpo, aumentando la sensación de control, de disfrute y de aceptación a uno mismo.

Le explicamos las contraindicaciones psicológicas más importantes.

En el tratamiento de la obesidad, reducir el peso es un objetivo, pero no el único, hay que sustituir los hábitos de alimentación por otros más adecuados.