Beber agua tras una operación de obesidad

Beber agua tras una operación de obesidad, puede ser muchas veces difícil. En muchas ocasiones tras las operaciones de Tubo o Manga Gástrica (Sleeve), los pacientes toleran con dificultad el agua, debido a que la tragan junto con mucho aire, inadvertidamente. Dicen sentir una sensación de pesadez y de dificultad de tragar, asociado a un pequeño eructo que mejora los síntomas. Esta situación sin embargo, remite con el paso de los meses, permitiendo ingerir agua de forma completamente normal. A continuación enumeramos una serie de trucos que pueden ayudar a aumentar ese consumo de agua durante los primer mes después de la operación de reducción de estómago:

Beber agua tras una operación de obesidad: EL PRIMER MES

– Recuerde que el agua es necesaria para muchos procesos biológicos de nuestro organismo, por lo que debe ingerirse a diario y en cantidades adecuadas

– Debe beber SIEMPRE a pequeños sorbos,  sin levantar la cabeza y de la forma más natural posible.

– Cuando se de le da sabor al agua, por ejemplo con unas gotas de limón), se bebe más despacio y se tolera mejor.

– Las primeras semanas priorizar el consumo de bebidas isotónicas, sin gas.

– Beber los líquidos fríos

– Añadir al agua unas gotitas de limón

– Llevar siempre a mano una botellita e ir bebiendo durante todo el día

– Evitar beber mucha cantidad de golpe

– Los tragos deben ser de pequeño volumen pero constantes

– Para mantenernos hidratados debemos beber incluso cuando no tenemos sed.

– Nunca forzar la ingesta, intentar adaptarse a la capacidad del nuevo estómago poco a poco.

– No debemos beber zumos en vez de agua, son una ayuda pero no un sustituto

– No olvidar el consumo diario de frutas y verduras, que son ricas en agua, lo que supone un aporte extra

– Los caldos (con poca saludo), también son buena opción para la hidratación